第4チャクラ （アナーハタ）
第4チャクラ 緑色
第4チャウラは、愛情、思いやり、調和、安心感、バランス、受容する心とされています。
チャクラの位は、心臓の後ろあたり
かかわりのある場所は。手、心臓、胸、循環系統、肺下部、背中上部
第4チャクラは、ハートチャクラとも呼ばれており、愛を感じたいとき・与えたいとき・思いやりがほしいとき・何かを許し、認めあいたいときなどとされています。
凪ぎあう風のように衝突することなく自分や他人と心を開いてつながることのできる、調和や愛の感覚を司るハートチャクラです。
状態が良いと、自分や周囲に対する無条件の愛を得ることができます。
- 不足すると、「社交嫌い・内気、批判的・不寛容、孤独・孤立、共感の欠如、親密になることへの恐れを感じます。
- 調和すると、思いやり、共感、気遣い、素直さ、自己愛、平和、精神的安定、満足感、自己受容などを感じ取れます。
- チャクラを高めるには、胸に手を当てる、胸をひらく、感謝する、大切な人を思いやる、許すんなどの心を持つと良いでしょう。
